Formation renforcée

Se maintenir en santé mentale et renforcer ses compétences lorsqu’on accompagne les autres en milieu professionnel

Tarif inter : 960€TTC (800€HT) /p

Intra-entreprise : sur demande de devis

Pour les personnes en situation de handicap, un entretien avec le référent Kalee sera proposé en amont : n’hésitez pas à nous contacter

Objectifs pédagogiques

14 HEURES POUR APPRENDRE À SE MAINTENIR EN SANTÉ MENTALE
Soutenir les autres est important, prendre soin de soi est essentiel !
Accompagner les autres dans des situations difficiles peut nous déstabiliser, nous épuiser et nous mener progressivement vers des comportements à risque pour nous même. Il est crucial d’apprendre à se ressourcer et à préserver sa propre santé mentale.
C’est pourquoi nous vous proposons ce module complémentaire, vous aider à allier bien-être personnel et soutien durable aux autres.

Apprendre à se sécuriser et à sécuriser autrui dans un contexte sensible
Se préparer à agir et avoir en confiance en soi lorsque d’une intervention en santé mentale
Acquérir une vigilance particulière liée à son engagement sur les enjeux de santé mentale pour préserver sa propre santé mentale et ses propres ressources.

Compétences visées

Acquérir les compétences nécessaires à la conduite d’entretien individuel en santé mentale
Acquérir une vigilance particulière quand aux enjeux de sa propre sécurité mentale lorsqu’on s’engage auprès des autres
Agir rapidement et avec professionnalisme en situation difficille

Programme

Le programme

Avant la formation

Questionnaire d’auto-positionnement

Les fondamentaux de nos fonctionnements mentaux

L’Attention au coeur de notre relation à notre environnement
Capacité de traiter l’information et de juger une situation rapidement : un modèle imparfait mais efficace
L’héritage de nos mécanismes de survie Zoom sur les mécaniques du stress
Outils, techniques et stratégies de régulation des émotions
L’importance de la plasticité cérérable Les multiplicités de nos fonctions
- Définir nos engagements et nos responsabilités au quotidien
- Questionner son engagement en santé mentale

Prendre soin de son mental dans la durée

Le régime idéal pour un mental en bonne santé
- 7 activités à interroger dans son quotidien
Les mécaniques de changement d’habitude
- Pourquoi notre cerveau créer des habitudes ?
- Comment modifier ses habitudes ?
S’engager dans son quotidien
- Identifier des personnes ressources ou “buddies”
- Créer un parcours de progression individuel atteignable et progressif

Recevoir l’autre dans des conditions psychologiques sécurisantes

Définir les notions de base d’un comportement psychologique favorisant la sécurité
- Ecoute active
- Non-jugement
- L’auto-régulation émotionnelle
- Se préparer mentalement
Définir les notions de base permettant de créer un cadre favorisant la sécurité psychologique
- Les lieux et contextes défavorables
- Les lieux et contextes favorables
Mise en situation et étude de cas

Intégrer les principes de la Communication Non Violente pendant les entretiens

Les fondamentaux de la communication non violente (CNV)
Les limites de la communication non-violente
Apprendre à repérer les situations permettant l’utilisation de la CNV
S’adapter au contexte
S’entrainer à pratiquer la CNV par des mises en situation

Après la formation

Évaluation finale : Post-test
Questionnaire de satisfaction

Le mot de l'éqquipe

Notre mental est au cœur de nos capacités et de notre identité.
Osez vous engager sur la voie d’une performance plus saine et plus durable avec nos parcours de formation en santé mentale.

Découvrez notre catalogue inspirant, élaboré par un comité d’experts aux horizons varié, pour une approche pratique et à 360°.
Faites de la santé mentale un véritable levier de votre succès !

Parce que s’engager sur le chemin de la santé mentale, c’est investir dans un avenir plus humain !

Equipe KALEE